自分の気持ちで、決められること。
何を食べるか
何時に寝るか
昼間何をするか
これまで不摂生していても、目を瞑ってきたことが、このままでは本当に死ぬかもしれない、と気づいたら
食べること / 調理すること
眠ること
体を大切に思う習慣
働く場所 / 生きる土地
本当の、いのちのベースをみつめたら、
不要なものがわかるから。
これらは、まわりの誰かに迷惑をかけたり
まわりの視線を気にする必要のないことです。
今は、外の世界では、人の視線が気になったり
自由な言動もしにくいのが事実。
だけど、
家の中で、自分がすることは
他の誰かの視線など、ありません。
そして、そこに、今
真摯に取り組むべきことがある。
今日、私は何を手に取り、何を口にしようか。
今日、私はどこで何をして過ごそうか。
昼間、少し無理をしたから、夜は大切に過ごそう。
日が暮れた、疲れた体を早く休めてあげよう。
そんな、とても小さなこと。
いのちのベース。
